Der Stressüberlebensleitfaden für Teenager – ChildTherapyToys

Der Stressüberlebensleitfaden für Teenager

Produktnummer : 1015992
22,54 €

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  • Ist Stress das Beste aus Ihrem Teenager?
  • Fühlt sich Ihr Teenager überwältigt, als würde das Leben an Ihnen vorbeiziehen?
  • Dies ist ein praktisches Arbeitsbuch mit bewährten Strategien
  • Dieser „Überlebensratgeber“ zeigt Teenagern, wie sie effektiv mit Stress umgehen können

 Der Teenager von heute muss sich mit Schuldruck, BFF-Drama, Körperveränderungen, Social Media, Dating auseinandersetzen – ist es ein Wunder, dass sich Teenager gestresster denn je fühlen? Viele Teenager sind heute besorgt, ängstlich und gestresst. Aber es gibt Möglichkeiten, Stress in den Griff zu bekommen, bevor er das tägliche Leben beeinträchtigt. Dieser „Überlebensratgeber“ zeigt Teenagern, wie sie mit Stress umgehen können, damit sie sich wieder den Dingen widmen können, die sie glücklich machen.

Dieser unterhaltsame und einfache Leitfaden kann als Ergänzung zur Beratung oder von einer Einzelperson allein verwendet werden. Die Leser erfahren, wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) dabei helfen kann, negative Gedanken herauszufordern und sie durch hilfreichere, flexiblere Sichtweisen auf die Herausforderungen des Lebens zu ersetzen. Teenager werden auch entdecken, wie wichtig es ist, langsamer zu werden und die Dinge zu bemerken, die in ihrem Leben wirklich gut laufen! Schließlich lernen die Leser herauszufinden, was ihnen wirklich wichtig ist und wie sie ihre Werte nutzen können, um Widerstandsfähigkeit gegen Stress und zukünftige Rückschläge aufzubauen.

 Das Leben ist voller Stress, aber das bedeutet nicht, dass der Einzelne es sein muss. Mit diesem Buch lernen Teenager, ihre negative innere Stimme zu beruhigen und sich auf ihre Stärken zu konzentrieren, damit sie jede Herausforderung meistern, mit der sie konfrontiert werden, ihre Ziele erreichen und ihr bestes Leben führen können.

 ÜBER DEN AUTOR

Jeffrey Bernstein, PhD, ist ein Kinder-, Teenager- und Familienpsychologe mit mehr als dreißig Jahren Erfahrung. Er absolvierte sein Postdoc-Praktikum am Beratungszentrum der University of Pennsylvania und promovierte in Beratungspsychologie an der University at Albany, State University of New York (SUNY). Er ist auf der erschienen Heute ShowGerichtsfernsehen, und mehr. Er ist Autor mehrerer anderer Arbeitsbücher und lebt in der Gegend von Philadelphia, PA.