Das Selbstvertrauen-Arbeitsbuch für Jugendliche

Achtsamkeitsfähigkeiten, die Ihnen helfen, soziale Ängste zu überwinden, durchsetzungsfähig zu sein und an sich selbst zu glauben

Gewinnen Sie das Selbstvertrauen, das Sie brauchen, um erfolgreich zu sein – in der Schule, mit Freunden und im Leben!

Haben Sie Angst, neue Dinge auszuprobieren, aus Angst vor dem Scheitern? Zweifeln Sie an sich selbst oder zweifeln Sie an Ihren Fähigkeiten? Zögern Sie, sich im Unterricht zu äußern, weil Sie vielleicht falsch liegen oder die Leute Sie auslachen könnten? Wenn ja, haben Sie möglicherweise ein Problem mit Ihrem Selbstvertrauen – und Sie sind bei weitem nicht allein. Viele Teenager haben mit mangelndem Selbstvertrauen und geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen. Dieses Arbeitsbuch kann helfen.

Geschrieben von Experten für psychische Gesundheit bei Teenagern, Das Selbstvertrauen-Arbeitsbuch für Jugendliche bietet kraftvolle Achtsamkeitsfähigkeiten und -aktivitäten, die Ihnen helfen, Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu gewinnen, durchsetzungsfähiger zu sein und an Ihre eigene Großartigkeit zu glauben! Sie lernen, wie Sie Selbstzweifel lindern und den lästigen inneren Kritiker beruhigen können, der sagt, Sie seien nicht gut genug, nicht klug genug oder attraktiv genug. Am wichtigsten ist, dass Sie Werkzeuge finden, die Ihnen dabei helfen, einen inneren „Verbündeten“ zu entwickeln, der Ihnen in schwierigen, stressigen oder einschüchternden Situationen immer den Rücken freihält.

Wenn Sie bereit sind, selbstbewusst zu leben, wird Ihnen dieses Arbeitsbuch dabei helfen, daran zu glauben du– damit Sie Ihre höchsten Ziele erreichen können!

Alter 13 bis 19, Klassen 6 bis 12