Das Arbeitsbuch Entspannung & Stressabbau – ChildTherapyToys

Das Arbeitsbuch Entspannung & Stressabbau

Produktnummer : 22221
31,56 €

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  • Bringen Sie Kindern bei, wie sie auf die Stimmungen ihrer Eltern achten können
  • Enthält Anweisungen für Visualisierung, Atmung, Meditation, Ernährung und mehr
  • Enthält mehr als 50 Aktivitäten für Familien, um stressige und ängstliche Gefühle zu ersetzen 
  • Preisgekröntes Arbeitsbuch

Geschrieben von Martha Davis, Ph.D., Elizabeth Robbins Eshelman, MSW, & Matthew McKay, Ph.D. Kinder achten genau auf die Stimmungen ihrer Eltern. Wenn Eltern verärgert sind, können ihre Kinder ängstlich werden, und wenn die Eltern zur Ruhe kommen, haben die Kinder auch die Möglichkeit, sich zu entspannen. Wenn Eltern sich überfordert und gestresst fühlen, kann es schwierig sein, ihrem Kind zu helfen, sich ausgeglichen zu fühlen. Dieses Arbeitsbuch bietet mehr als fünfzig Aktivitäten für Familien, um stressige und ängstliche Gefühle durch Gefühle von Optimismus, Zuversicht und Freude zu ersetzen. Diese Aktivitäten umfassen bewährte Entspannungstechniken, darunter tiefe Atmung, geführte Bilder, Achtsamkeit und Yoga. Kinder werden auch entdecken, wie die Zeit für künstlerische und kreative Projekte ein Gefühl der Erfüllung und Ruhe schaffen kann. Gewinner des Medical Self-Care Book Award. Softcover, 392 Seiten.