Das Arbeitsbuch zur Entspannung und Stressreduzierung für Kinder
- Hilft, die stressigen und ängstlichen Gefühle von Kindern durch Gefühle des Optimismus, des Selbstvertrauens und der Freude zu ersetzen
- Beinhaltet bewährte Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, geführte Bilder, Achtsamkeit und Yoga
- Kinder werden entdecken, wie es ein Gefühl der Erfüllung und Ruhe hervorrufen kann, wenn man sich Zeit für Kunst und kreative Projekte nimmt
Kinder achten genau auf die Stimmung ihrer Eltern. Wenn Eltern verärgert sind, können ihre Kinder ängstlich werden, und wenn die Eltern sich entspannen, haben die Kinder auch die Möglichkeit, sich zu entspannen. Wenn Eltern sich überfordert und gestresst fühlen, kann es schwierig sein, ihrem Kind zu helfen, ausgeglichen zu sein. Das von zwei Kindertherapeuten verfasste Arbeitsbuch zur Entspannung und Stressreduzierung für Kinder bietet mehr als fünfzig Aktivitäten für Familien, um stressige und ängstliche Gefühle durch Gefühle von Optimismus, Selbstvertrauen und Freude zu ersetzen. Zu diesen Aktivitäten gehören bewährte Entspannungstechniken, darunter tiefes Atmen, geführte Bilder, Achtsamkeit und Yoga. Kinder werden auch entdecken, wie es ein Gefühl der Erfüllung und Ruhe schaffen kann, wenn man sich Zeit für Kunst und kreative Projekte nimmt.
Taschenbuch, Schwarz-Weiß-Illustrationen, 131 Seiten.
Über den Autor: Lawrence E. Shapiro, Ph.D., ist ein landesweit anerkannter Kinderpsychologe, der besonders für seine innovativen spielorientierten Techniken bekannt ist. Er hat über zwei Dutzend Bücher geschrieben und über vierzig Therapiespiele entwickelt. Shapiro ist Gründer des Katalog- und Verlagshauses Childswork/Childsplay, einem führenden Vertreiber psychologisch orientierter Spielzeuge und Spiele. Er ist Autor zahlreicher Bücher, darunter „How to Raise a Child with a High EQ“ und „An Ounce of Prevention“.