Das Angst-Arbeitsbuch für Teenager
- Dieses hilfreiche Arbeitsbuch vermittelt Teenagern hilfreiche Möglichkeiten, ihre Ängste zu überwinden
- Bietet praktische Anleitungen, die bei alltäglichen Herausforderungen hilfreich sein können
- Teil der Instant Help Book-Reihe
Von Lisa M. schab lcsw
Wenn Sie die meiste Zeit Angst haben, sind Sie nicht allein. Es gibt niemanden auf der Welt, der nicht irgendwann Angst hat. Und es kommt noch häufiger vor, dass man sich im Jugendalter ängstlich fühlt, weil so viele Veränderungen in Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihren Emotionen stattfinden. Die gute Nachricht ist, dass es viele wirksame Techniken gibt, die Sie sowohl alleine als auch mit Hilfe eines Beraters anwenden können, um Ihre Angstgefühle zu reduzieren und zu lernen, wie Sie verhindern können, dass sie Ihr Leben übernehmen. Dieses Arbeitsbuch bietet eine Reihe einfacher Aktivitäten, mit denen Sie dies erreichen können.
Das Angst-Arbeitsbuch für Teenager zeigt Ihnen, wie Sie mit den alltäglichen Herausforderungen der Angst umgehen können. Es wird Ihnen helfen, ein positives Selbstbild zu entwickeln und Ihre ängstlichen Gedanken zu erkennen. Das Arbeitsbuch enthält auch Ressourcen für die Suche nach zusätzlicher Hilfe und Unterstützung, wenn Sie sich entscheiden, dass Sie diese benötigen. Worauf wartest du? Verbringen Sie keine weitere Minute gelähmt vor Angst.
192 Seiten, 0,5 x 7,5 x 9, Schwarz-Weiß-Abbildungen, Taschenbuch.
Über den Autor:
Lisa m. schab, lcsw, ist ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter mit einer privaten Beratungspraxis im Großraum Chicago. Sie hat vierzehn Selbsthilfebücher und Arbeitsbücher für Kinder, Jugendliche und Erwachsene verfasst Das Angst-Arbeitsbuch für Teenager und Jenseits des Blues. Schab unterrichtet Selbsthilfe-Workshops für die breite Öffentlichkeit und Schulungsseminare für Fachkräfte und ist Mitglied der National Association of Social Workers (NASW) und der National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD).