Beziehungsfähigkeiten für 101 Teenager: Ihr Leitfaden zum Umgang mit täglichen Dr. – ChildTherapyToys

Beziehungsfähigkeiten für 101 Teenager: Ihr Leitfaden zum Umgang mit täglichen Dramen, Stress und schwierigen Emotionen mit DBT

Produktnummer : 15100911708
24,18 €

  • Ein leicht zu lesendes Buch, das evidenzbasierte Strategien bietet, mit denen Sie Ihre Emotionen und Reaktionen kontrollieren können, um effektiv auf Gruppenzwang, Mobbing, Cybermobbing und Klatsch zu reagieren und es Ihnen ermöglicht, die vielen sozialen Probleme zu bewältigen, die diese Jahre so ausmachen herausfordernd
  • Lerne, deine Emotionen zu verarbeiten, damit du nichts an Menschen auslässt, die dir wichtig sind
  • Verwendet Werkzeuge basierend auf der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT)

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Von Sheri Van Dijk, MSW

 

Erhalten Sie leistungsstarke Tipps, um das Drama zu überwinden und sich mit Freunden zu verbinden

 

Hast du jemals das Gefühl, dass du deine Emotionen nicht kontrollieren kannst? Sind Ihre Beziehungen zu Ihren Freunden, Verabredungen und Eltern voller Drama? Du bist nicht allein. Für manche Teenager sind gute Beziehungen einfach. Aber wenn Sie wie viele andere sind, brauchen Sie wahrscheinlich ein wenig zusätzliche Hilfe, um mit familiären Meinungsverschiedenheiten, Gruppenzwang, Verabredungen, Mobbing und Klatsch umzugehen. Also, wo fängst du an?

 

Beziehungsfähigkeit 101 for Teens bietet leistungsstarke Tools, die auf der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) basieren, um Ihnen zu helfen, mit Ihren Emotionen umzugehen und bessere Beziehungen aufzubauen. Sie werden entdecken, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, jeden Tag bewusst und akzeptiert anzugehen, und effektive Wege finden, um mit anderen zu kommunizieren. Schließlich werden Sie lernen, Ihre Emotionen zu verarbeiten, damit Sie am Ende nichts an den Menschen auslassen, die Ihnen wichtig sind. Wenn Sie bereit sind, effektiv mit Ihren Gefühlen umzugehen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und gesunde, befriedigende Beziehungen aufzubauen, zeigt Ihnen dieses Buch, wie es geht!

 

208 Seiten, 7,8 x 7,3 x 0,4 Zoll, ohne Abbildungen, broschiert.

 

Über den Autor: Sheri Van Dijk ist Psychotherapeutin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit; Sie arbeitet seit 2001 auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit. Sheri hat eine umfassende Ausbildung in Dialektischer Verhaltenstherapie, Kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeitspraxis und schreibt über Fähigkeiten, die Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen helfen, ein erfüllteres Leben zu führen.

 

Sheri ist auch eine internationale Rednerin und leitet Workshops, in denen Kliniker für psychische Gesundheit lernen, wie man DBT zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Gesundheitsproblemen wie bipolaren Störungen, Depressionen und Angstzuständen einsetzt.

 

Sheri praktiziert in Ontario, Kanada. In ihrer Freizeit verbringt sie gerne Zeit mit ihrer Familie, einschließlich ihrer Hunde Tess und Oliver. Sie liebt es auch zu reisen, zu tauchen und zu lesen.