Wie man sich gut fühlt: 20 Dinge, die Teenager tun können – ChildTherapyToys

Wie man sich gut fühlt: 20 Dinge, die Teenager tun können

Produktnummer : 166671700
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  • Hilft Teenagern, langsamer zu werden und darauf zu achten, wie sie sich fühlen und was sie über sich selbst denken
  • Präsentiert 20 einfache, geistesfördernde Fähigkeiten, die Teenager zur Selbsterkenntnis führen
  • Geeignet für Kinder im Alter von 13–18 Jahren

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Ein Teenager zu sein kann hart sein. Es kann manchmal wirklich schwer sein, sich selbst und seine Fähigkeiten gut zu fühlen. Überall um Sie herum passieren neue Beziehungen und Erfahrungen, die Sie verunsichern, überfordern oder gestresst machen können.


Wie man sich gut fühlt wird Ihnen helfen, langsamer zu werden und darauf zu achten, wie Sie sich fühlen und was Sie über sich selbst denken.


Dieses Buch präsentiert 20 einfache, geistesfördernde Fähigkeiten, die Sie zur Selbsterkenntnis führen und Ihnen beibringen, ruhig und selbstbewusst zu bleiben. Außerdem finden Sie zusätzliche Strategien, Fragen zur Selbstreflexion und einfach umzusetzende Tools, die Ihnen helfen, Frustrationen zu beenden und Geduld zu entwickeln, damit Sie Ihre Ziele erreichen können.


Über den Autor


Tricia Mangan hat einen Master-Abschluss in klinischer Psychologie von der Stony Brook University. Sie verfügt über mehr als 10 Jahre vielfältige klinische, Forschungs- und Lehrerfahrung.


Mit einem Hintergrund, der auf Prinzipien der kognitiven Verhaltens- und positiven Psychologie basiert, ist Tricia eine Befürworterin eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes und konzentriert ihre Bemühungen derzeit auf das Schreiben von Büchern, um Kinder und Jugendliche über die Geist-Körper-Verbindung aufzuklären.


Rezension


Mangan vermeidet Belehrungen und Spielereien und möchte Teenagern Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie ihr Glück selbst in die Hand nehmen können. Zu den Vorschlägen, wie man Trost finden kann, gehören, sich nicht mit anderen zu vergleichen, sich mit dem Aufschieben auseinanderzusetzen, sich auf das Positive zu konzentrieren und sowohl die Macht als auch die Grenzen der eigenen Kontrolle zu akzeptieren. Jeder Abschnitt bietet verschiedene Schritte, Aktivitäten und Ziele (Mangan empfiehlt beispielsweise, ein gutes fiktives Vorbild zu finden, um zu lernen, wie man im wirklichen Leben durchsetzungsfähiger wird). Die Tipps sind unkompliziert und die Leser sollten sich in der Gewissheit fühlen, dass Lösungen möglicherweise zum Greifen nah sind.


Softcover, 5,5 x 8,5, 128 Seiten, geeignet für Kinder im Alter von 13–18 Jahren