Lassen Sie Ihre Emotionen nicht Ihr Leben für Teenager bestimmen (DBT) – ChildTherapyToys

Lassen Sie Ihre Emotionen nicht Ihr Leben bestimmen für Teenager (DBT)

Produktnummer : 145911600
22,54 €

  • In diesem Buch werden Sie neue Wege finden, mit Ihren Gefühlen umzugehen, damit Sie bereit sind, mit allem fertig zu werden, was das Leben Ihnen in den Weg stellt
  • Dieses Arbeitsbuch basiert auf der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), einer Therapieform, die entwickelt wurde, um Menschen zu helfen, die Schwierigkeiten haben, mit ihren intensiven Emotionen umzugehen
  • Bietet einfache Techniken, die Ihnen helfen: in schwierigen Situationen ruhig und achtsam zu bleiben, außer Kontrolle geratene Emotionen effektiv zu bewältigen, den Schmerz intensiver Emotionen zu lindern und mit Familie und Freunden auszukommen

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Von Sheri Van Dijk, MSW.


Von der Rückseite:Seien wir ehrlich: Das Leben gibt Ihnen viele Gründe, wütend, traurig, ängstlich und frustriert zu werden – und diese Gefühle sind in Ordnung. Aber manchmal kann es sich anfühlen, als ob deine Emotionen die Kontrolle übernehmen und mit einem eigenen Verstand außer Kontrolle geraten. Um die Sache noch schlimmer zu machen, könnten diese überwältigenden Emotionen die Schule stören, Probleme in Ihren Beziehungen verursachen und Sie daran hindern, ein glücklicheres Leben zu führen.


Lassen Sie Ihre Emotionen nicht Ihr Leben für Teenager bestimmenist ein Arbeitsbuch, das helfen kann. In diesem Buch werden Sie neue Wege finden, mit Ihren Gefühlen umzugehen, damit Sie bereit sind, mit allem fertig zu werden, was das Leben Ihnen in den Weg stellt. Dieses Arbeitsbuch basiert auf der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), einer Therapieform, die entwickelt wurde, um Menschen zu helfen, die Schwierigkeiten haben, mit ihren intensiven Emotionen umzugehen.


Dieses Buch bietet einfache Techniken, die Ihnen dabei helfen:



  • Bleiben Sie in schwierigen Situationen ruhig und achtsam

  • Bewältigen Sie effektiv außer Kontrolle geratene Emotionen

  • Reduzieren Sie den Schmerz intensiver Emotionen

  • Kommen Sie mit Familie und Freunden aus


Taschenbuch, 160 Seiten, 8 x 10.