Sei achtsam: Kartenspiel für Teenager

Be Mindful-Karten bieten Ihnen 50 Möglichkeiten, Ihr Leben so zu erleben, wie es tatsächlich stattfindet. Diese Karten helfen Ihnen, im Hier und Jetzt zu sein, ohne an die Vergangenheit zu denken oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Sie können diese täglichen Achtsamkeitsstrategien anwenden, wenn Sie sich ängstlich, launisch oder wütend fühlen oder einfach nur entspannen müssen. Perfekt, um Ihre alltäglichen Stressoren zu bewältigen: Schulanforderungen, Sorgen, Traurigkeit, Beziehungsprobleme und Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten.