Das ADHS-Arbeitsbuch für Jugendliche
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken und überwinden Sie ADHS
- Erfahren Sie, wie Sie sich beruhigen können, wenn Sie sich hyperaktiv oder impulsiv fühlen
- Entwickeln Sie Pläne, um die Ziele zu erreichen, die Ihnen am wichtigsten sind
- Behalten Sie Ihr Leben im Griff und organisieren Sie Ihren Zeitplan
- Verbessern Sie Ihr soziales Leben, indem Sie ein besserer Zuhörer und Freund werden
Die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung oder ADHS können jederzeit auftreten – während des Unterrichts, wenn Sie die Geschichte eines Freundes hören, während Sie Hausaufgaben machen, und haben wir das während des Unterrichts erwähnt? Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, aufmerksam zu sein und still zu sitzen, wenn Ihre Impulse Sie ständig dazu verleiten, das Gegenteil zu tun. In Das ADHS-Arbeitsbuch für Jugendlicheerlernen Sie einfache Fähigkeiten, mit denen Sie die Schule souverän meistern, Freunde finden und behalten sowie jedes begonnene Projekt organisieren und abschließen können.
Dieses Arbeitsbuch hilft Ihnen herauszufinden, wer Sie wirklich sind, und zwar anhand einer Reihe von Übungen und Arbeitsblättern, die sich auf die Identifizierung Ihrer Stärken und Interessen konzentrieren. Anschließend beginnen Sie, diese Stärken zu nutzen, um Strategien zur Überwindung der ADHS-bezogenen Probleme zu entwickeln, mit denen Sie zu kämpfen haben.