Das Arbeitsbuch zur Gebäuderesilienz
- Das Arbeitsbuch „Building Resiliency“ enthält fünf separate Abschnitte, die den Teilnehmern helfen sollen, mehr über sich selbst zu erfahren und wie sie Resilienz aufbauen können, die es ihnen ermöglicht, in Zeiten von Widrigkeiten, Veränderungen und Stress erfolgreich zu sein
- Sie erfahren, wie wichtig es ist, Resilienzfähigkeiten aufzubauen, um Veränderungen und Stress in Chancen und Herausforderungen umzuwandeln, das Leben voller Lebensfreude zu führen und positive Maßnahmen zu ergreifen, um ein Leben mit weniger Stress zu führen
- Alle Übungen sind reproduzierbar
Von John J. Liptak, EdD und Ester A. Leutenberg Illustratorin Amy Brodsky, LISW-S BRW
Resilienz wurde definiert als die Fähigkeit:
- Lebensherausforderungen, Stress, Veränderungen und Druck effektiv bewältigen.
- Widrigkeiten erfolgreich bewältigen und sich an sie anpassen.
-nach einer größeren Unterbrechung im Leben oder in der Karriere wieder in einen ausgeglichenen Zustand zurückkehren.
Menschen verfügen über eine angeborene Fähigkeit, Resilienz zu demonstrieren, wenn Resilienzfähigkeiten in ihr Leben integriert sind. Resiliente Menschen sind in der Lage, sich an widrige Umstände wie Armut, psychische Erkrankungen, Katastrophen, Terrorismus, physische oder psychische Traumata, Scheidung, Arbeitsplatzverlust, Gefängnis, Verlust eines geliebten Menschen, Scheidung der Eltern, anhaltenden Stress, körperlichen oder sexuellen Missbrauch erfolgreich anzupassen oder mangelnde Sicherheit. Resilienz oder eine positive Verhaltensanpassung ist von entscheidender Bedeutung, wenn Menschen mit Traumata jeglicher Art konfrontiert werden.
Das Arbeitsbuch „Building Resiliency“ enthält fünf separate Abschnitte, die den Teilnehmern helfen sollen, mehr über sich selbst zu erfahren und wie sie Resilienz aufbauen können, die es ihnen ermöglicht, in Zeiten von Widrigkeiten, Veränderungen und Stress erfolgreich zu sein. Sie erfahren, wie wichtig es ist, Resilienzfähigkeiten aufzubauen, um Veränderungen und Stress in Chancen und Herausforderungen umzuwandeln, das Leben voller Lebensfreude zu leben und positive Maßnahmen zu ergreifen, um ihr Leben mit weniger Stress zu führen. Alle Übungen sind reproduzierbar.