Achtsamkeit gegen Teenager-Wut – Arbeitsbuch für Teenager – ChildTherapyToys

Achtsamkeit gegen Teenager-Wut – Arbeitsbuch für Teenager

Produktnummer : 137911700
23,17 €

  • Mit nachweislich wirksamer achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR) und dialektischer Verhaltenstherapie (DBT), Achtsamkeit für Teenager-Wut wird Ihnen den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Formen der Wut beibringen
  • Im Inneren erfahren Sie, wie Sie bessere Entscheidungen treffen, Überreaktionen stoppen, emotionale Balance finden und sich Ihrer Gedanken und Gefühle im jeweiligen Moment bewusster werden
  • Sie erlernen außerdem Fähigkeiten zum Aufbau positiver Beziehungen zu Gleichaltrigen, Freunden und der Familie
  • Mit ein wenig Hilfe und indem Sie Mitgefühl und Verständnis für sich selbst und andere entwickeln, können Sie Ihre Angst und Ihren Ärger in Zuversicht und Freundlichkeit umwandeln

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Mit nachweislich wirksamer achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR) und dialektischer Verhaltenstherapie (DBT),Achtsamkeit fürTeenager-Wutwird Ihnen den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Formen der Wut beibringen. Im Inneren erfahren Sie, wie Sie bessere Entscheidungen treffen, Überreaktionen stoppen, emotionale Balance finden und sich Ihrer Gedanken und Gefühle im jeweiligen Moment bewusster werden. Sie erlernen außerdem Fähigkeiten zum Aufbau positiver Beziehungen zu Gleichaltrigen, Freunden und der Familie.


Als Teenager können die Beziehungsfähigkeiten, die Sie jetzt erlernen, Ihnen helfen, in Zukunft erfolgreich zu sein. Mit ein wenig Hilfe und indem Sie Mitgefühl und Verständnis für sich selbst und andere entwickeln, können Sie Ihre Angst und Ihren Ärger in Zuversicht und Freundlichkeit umwandeln.


8" x 10" x 0,5" - Softcover