Wut-IQ (Jugend bis zum Erwachsenen)
- Informieren Sie die Spieler über die Gefahren irrationalen Denkens, das mit Wut einhergeht
- Üben Sie, Theaterstücke zu vermeiden, indem Sie eine Reihe von Prinzipien für den Umgang mit Wut anwenden
- Die Spieler werden diese Probe verantwortungsvoller Entscheidungen, die unter Bedingungen der Wut getroffen werden, auf die reale Welt übertragen
- Geeignet für Kinder ab 14 Jahren bis hin zu jungen Erwachsenen
Das Anger IQ-Spiel klärt die Spieler über die Gefahren irrationalen Denkens auf, die mit Wut verbunden sind, und gibt ihnen die Möglichkeit, diese zu vermeiden, indem sie eine Reihe von Prinzipien für den Umgang mit Wut anwenden. Die Spieler werden diese Probe verantwortungsvoller Entscheidungen, die unter Bedingungen der Wut getroffen werden, auf die reale Welt übertragen. Dieser kombinierte Einsatz von kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und der Theorie des sozialen Lernens ist besonders effektiv.
Dieses Spiel ist in seiner Herangehensweise einzigartig und ein äußerst effektives Werkzeug, das allein oder als Ergänzung zu Wutkontrollfähigkeiten und anderen Trainingsmethoden, die Einzelpersonen zuvor kennengelernt haben, eingesetzt wird.
Lernziele
Die Spieler lernen:
1. Mit Wut nachdenklich und gewaltfrei umgehen;
2. dass Entscheidungen, die im Zorn getroffen werden, gefährliche Folgen haben können;
3. dass Schuldzuweisungen keine Option sind, um wütende Situationen unter Kontrolle zu bringen, und
4. Methoden zur Wutreduzierung
Geeignet für Kinder ab 14 Jahren bis hin zu jungen Erwachsenen
Über Wut und kognitive Verzerrungen
Unsere Emotionen haben einen wichtigen und weitreichenden Einfluss auf unsere Einstellungen, Entscheidungen und Handlungen. Positive Emotionen wie Glück und Hoffnung machen uns tendenziell optimistisch, während negative Emotionen wie Traurigkeit und Unsicherheit zu Pessimismus führen.
Neuere Forschungen haben ergeben, dass eine negative Emotion, Wut, eine völlig andere Wirkung hat als andere negative Emotionen, oft mit katastrophalen Folgen für die wütende Person und andere. Diese Forschung hat nicht nur gezeigt, dass Wut Optimismus erzeugt, sondern auch, dass die Wut Menschen dazu bringt:
überaus optimistisch über den Erfolg des eigenen Handelns,
sie sind bestrebt, schnell zu handeln, und sind bei der Analyse der Situationen, die den Ärger auslösen, nachlässig. Wütende Menschen neigen eher dazu:
geben Sie einer Person und nicht der Situation die Schuld für das Problem, das die Wut verursacht hat.
übermäßig optimistisch sein, was die Wahrscheinlichkeit positiver Ergebnisse der erwarteten Maßnahmen angeht,
die Wahrscheinlichkeit negativer Ergebnisse geringschätzen oder sogar völlig ignorieren, und
neigen eher dazu, Stereotype und andere kognitive Abkürzungen für die Entscheidungsfindung zu verwenden.
Es ist offensichtlich, dass diese Faktoren dazu führen, dass die verärgerte Person dem Risiko ausgesetzt ist, schlechte und übermäßig riskante Entscheidungen zu treffen. Das oben Gesagte gilt für die meisten wütenden Menschen, nicht nur für diejenigen, die zu Wut oder Gewalt neigen. Vor allem Schuld spielt eine wichtige Rolle. Wütende Menschen haben das dringende Bedürfnis, die Verantwortung für das Ereignis, das die Wut verursacht hat, zuzuordnen. Die Schuldzuweisungen verursachen mehr Wut und die Wut führt zu noch intensiveren Schuldzuweisungen. Schuldzuweisungen und Wut nähren sich in dieser rekursiven Beziehung gegenseitig, was zu noch größeren Fehlern führt, die durch die oben genannten Faktoren verursacht werden. Das Erlernen von Fähigkeiten zur Wutkontrolle, wie z. B. das Aufschieben von Handlungen durch Zählen bis zehn oder Selbstgespräche, kann dabei helfen, Fehlentscheidungen zu verhindern; Direktes Wissen darüber, wie sich Wut auf den Entscheidungsprozess auswirkt, kann dem Einzelnen jedoch ein äußerst nützliches Werkzeug sein, um alle oben aufgeführten Fehler zu vermeiden. Das Anger IQ-Spiel macht genau das.
Erscheinungsdatum: Mai 2012