Was isst dich? Arbeitsbuch für Jugendliche
- In einer Kultur, die von Körpergröße und -form besessen ist, kann es schwierig sein, sich mit seinem Aussehen wohl zu fühlen
- Dieses Arbeitsbuch befasst sich mit den Beweggründen, die hinter Ihrer Beziehung zum Essen stehen, und hilft Ihnen, besser zu verstehen, wie Ihr Bedürfnis, Ihre Ernährung zu kontrollieren, letztendlich dazu führen kann, dass Sie kontrolliert werden
- Wenn Sie die Arbeitsblätter in „Was frisst Sie“ ausfüllen, erfahren Sie mehr über die Überzeugungen und Erfahrungen, die zu Ihrer Störung beitragen
Von Tammy Nelson, Frau
In einer Kultur, die von Körpergröße und -form besessen ist, kann es schwierig sein, sich mit seinem Aussehen wohl zu fühlen. Aber Essstörungen, die durch unrealistische Körperbildideale verursacht werden, führen zu viel größeren Problemen: vermindertes Selbstvertrauen, ungesunde Ess- und Bewegungsgewohnheiten und die Unfähigkeit, sich selbst als Person und nicht als Zahl auf der Skala zu sehen.
Dieses Arbeitsbuch befasst sich mit den Beweggründen, die hinter Ihrer Beziehung zum Essen stehen, und hilft Ihnen, besser zu verstehen, wie Ihr Bedürfnis, Ihre Ernährung zu kontrollieren, letztendlich dazu führen kann, dass Sie kontrolliert werden. Wenn Sie die Arbeitsblätter in „Was frisst Sie“ ausfüllen, erfahren Sie mehr über die Überzeugungen und Erfahrungen, die zu Ihrer Störung beitragen. Jedes Arbeitsblatt enthält Fragen und Übungen zu kulturellen Mythen, Perfektionismus, Stress und mangelndem Selbstvertrauen, die oft die Ursache einer dysfunktionalen Beziehung zum Essen sind. Sobald diese Probleme gelöst sind, werden Sie in der Lage sein, die nötige Kraft zu sammeln, um mit Ihrem Körper Frieden zu schließen, Selbstvertrauen auszustrahlen und ein gesundes Leben zu führen.
124 Seiten, Schwarz-Weiß-Illustration, 8" x 10", Taschenbuch