Seien Sie achtsam: Kartendeck für Teenager

Be Mindful-Karten bieten Ihnen 50 Möglichkeiten, Ihrem Leben so beizuwohnen, wie es tatsächlich stattfindet. Diese Karten helfen Ihnen, im Hier und Jetzt zu sein, ohne über die Vergangenheit nachdenken oder sich Sorgen um die Zukunft machen zu müssen. Sie können diese täglichen Achtsamkeitsstrategien anwenden, wenn Sie sich ängstlich, launisch oder wütend fühlen oder einfach nur entspannen möchten. Perfekt, um Ihre alltäglichen Stressfaktoren zu bewältigen: Schulanforderungen, Sorgen, Traurigkeit, Beziehungsprobleme und Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein und sich zu konzentrieren.