Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Emotionen Ihr Leben für Teenager bestimmen (DBT) – ChildTherapyToys

Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Emotionen Ihr Leben für Teenager bestimmen (DBT)

Produktnummer : 145911600
23,16 €

  • In diesem Buch finden Sie neue Möglichkeiten, mit Ihren Gefühlen umzugehen, sodass Sie bereit sind, mit allem umzugehen, was Ihnen das Leben schickt
  • Basierend auf der Dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), einer Therapieform, die Menschen helfen soll, die Schwierigkeiten haben, mit ihren intensiven Emotionen umzugehen, hilft Ihnen dieses Arbeitsbuch dabei, die Fähigkeiten zu erlernen, die Sie benötigen, um die Höhen und Tiefen des Lebens mit Anmut und Selbstvertrauen zu meistern
  • Bietet einfache Techniken, die Ihnen helfen: in schwierigen Situationen ruhig und aufmerksam zu bleiben, außer Kontrolle geratene Emotionen effektiv zu bewältigen, den Schmerz intensiver Emotionen zu lindern und mit Familie und Freunden auszukommen

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Von Sheri van Dijk, msw.


Von der Rückseite:Seien wir ehrlich: Das Leben gibt Ihnen viele Gründe, wütend, traurig, ängstlich und frustriert zu werden – und diese Gefühle sind in Ordnung. Aber manchmal kann es sich so anfühlen, als würden Ihre Emotionen die Kontrolle übernehmen und außer Kontrolle geraten und einen Eigensinn entwickeln. Erschwerend kommt hinzu, dass diese überwältigenden Emotionen möglicherweise die Schule beeinträchtigen, Probleme in Ihren Beziehungen verursachen und Sie daran hindern, ein glücklicheres Leben zu führen.


Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Emotionen Ihr Leben für Teenager bestimmenist ein Arbeitsbuch, das helfen kann. In diesem Buch finden Sie neue Möglichkeiten, mit Ihren Gefühlen umzugehen, sodass Sie bereit sind, mit allem umzugehen, was Ihnen das Leben schickt. Basierend auf der Dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), einer Therapieform, die Menschen helfen soll, die Schwierigkeiten haben, mit ihren intensiven Emotionen umzugehen, hilft Ihnen dieses Arbeitsbuch dabei, die Fähigkeiten zu erlernen, die Sie benötigen, um die Höhen und Tiefen des Lebens mit Anmut und Selbstvertrauen zu meistern.


Dieses Buch bietet einfache Techniken, die Ihnen dabei helfen:



  • Bleiben Sie in schwierigen Situationen ruhig und achtsam

  • Bewältigen Sie effektiv außer Kontrolle geratene Emotionen

  • Reduzieren Sie den Schmerz intensiver Emotionen

  • Kommen Sie mit Familie und Freunden aus


Taschenbuch, 160 Seiten, 8 x 10.