Auf unseren Jugendlichen lastet ein großer Druck: Medien, soziale Medien, Telefone, Internet, Freundschaften, Peergroups, Eltern, schulische Anforderungen, Prüfungen und Lehrer. Wenn sich Druck in Stress verwandelt, kann es für junge Menschen schwierig sein, diese Zeit intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungen zu bewältigen.
Dieses Buch ist für die Verwendung durch Personen gedacht, die in einer Vielzahl von Umgebungen arbeiten, darunter Schulen, alternative Bildungseinrichtungen, Lernunterstützungseinheiten, Schülerüberweisungseinheiten, Isolationseinheiten, Ausschlussräume, Jugendclubs, Gemeindegruppen und ähnliche Einrichtungen. Die Aktivitäten können von Lehrern, Verhaltensmentoren, pastoralen Assistenten, Lernmentoren, Leitern von Isolierräumen und Mitarbeitern für sonderpädagogische Bedürfnisse geleitet werden. Sie können in PSHE, Circle Time, Einzelsitzungen, Kleingruppenarbeit und Mentoring-Sitzungen eingesetzt werden.
Das Buch bietet eine Reihe von Aktivitäten, darunter die Identifizierung von Stress, die Beurteilung, die Auswirkungen von Stress auf einen jungen Menschen, Entspannungstechniken und andere Möglichkeiten, die den Lernenden helfen, mit Stress und Ängsten umzugehen. Der Inhalt umfasst:
- Was ist Stress und Angst – Definitionen
- Stress und Angst erkennen – Was passiert, wenn ich gestresst bin? Warum ich etwas dagegen tun muss
- Umgang mit Stress und Angst – Bewältigungsstrategien und -techniken
- Mit der Bewältigung vorankommen
Alter 10–18