Wie reduziert die Spieltherapie die Angst bei Kindern? von Joseph Sacks, LCS – ChildTherapyToys
Wie reduziert die Spieltherapie die Angst bei Kindern? von Joseph Sacks, LCSW

Wie reduziert die Spieltherapie die Angst bei Kindern? von Joseph Sacks, LCSW

Hat Ihr Kind mit Angst zu kämpfen?

Ist er oder sie zu verschiedenen Tageszeiten sichtbar angespannt oder nervös?

Setzt er sich selbst unter Druck, alles perfekt zu machen, und ist er verzweifelt, wenn er Fehler macht oder Dinge nicht richtig laufen?

Machen deine Bemühungen, sie dazu zu bringen, sich zu entspannen, die Dinge nur noch schlimmer, sodass du dich machtlos fühlst, ihr zu helfen?

Fragen Sie sich über Spieltherapie und Angst in Bezug auf Ihr Kind?

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Angst ist eine der häufigsten Störungen bei Kindern und betrifft über 10 Prozent der unter 18-Jährigen. Leider kann sie einem Kind das Glück rauben, das es so sehr braucht.

Die gute Nachricht ist, dass die kindzentrierte Spieltherapie zusammen mit der Erziehungsberatung Wunder bewirken kann, um kindliche Ängste zu reduzieren und sogar zu lösen!

Ich habe gesehen, dass es bei vielen Kindern Verbesserungen gebracht hat!

Wie funktioniert es?

Bei Kindern entsteht oft Angst, wenn ein Kind aufgrund bestimmter Stressoren in seinem oder ihrem Leben Schamgefühle entwickelt und sich in einem Zustand geringen Selbstwertgefühls befindet. Dieses Gefühl eines geringen Selbstwertgefühls führt auf verschiedene Weise zu Angst. Es kann einige Kinder zum Perfektionismus führen, bei dem das Kind sich schlecht fühlt und versucht, sich von diesen Gefühlen zu erlösen, indem es selbst auferlegten Druck erzeugt, sehr gut zu sein, erstaunliche Leistungen zu erbringen oder nahezu perfekte Ergebnisse zu erzielen.

Der zugrunde liegende psychologische Mechanismus ist, dass das Kind argumentiert,

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„Es ist unerträglich, mich so schlecht mit mir selbst zu fühlen, und ich fühle mich hilflos, dem abzuhelfen. Was kann ich aktiv tun, um es zu beheben? Ich weiß, ich werde so ein guter Junge sein, ich werde sehr hart arbeiten, um erstaunliche Dinge zu erreichen, und dann werde ich so vollendet sein, dass ich so stolz sein werde, dass ich mich automatisch und notwendigerweise großartig fühlen werde! Ich werde mich sicher nicht mehr schlecht fühlen oder mich schämen.“ Entlang dieser Linien finden wir die Genese des Perfektionismus. Das Problem ist, dass eine solche Strategie niemals funktionieren kann, weil objektive äußere Errungenschaften, egal wie groß, die Ursache und den Treibstoff seines geringen Selbstwertgefühls nicht entschärfen können. So oft fühlt sich das Kind, selbst nachdem es viel erreicht hat, immer noch schlecht und beschließt dann, noch weiter nach Perfektion zu streben. Dies kann große Angst hervorrufen, denn schließlich ist eine beständige, perfekte Leistung unmöglich, und das Kind wird unweigerlich fast immer hinter seinen angestrebten Zielen zurückbleiben, was große Versagensängste erzeugt.

Um mehr über die Behandlung von Perfektionismus bei Teenagern oder älteren Kindern zu erfahren, Klick hier.

Darüber hinaus führt ihn seine Idealisierung der perfekten Leistung dazu, sich selbst sehr streng zu beurteilen, wenn er unvollkommen ist.

viel Scham und Angst darüber erzeugen, in einem Zustand geringen Selbstwertgefühls gestrandet zu sein.

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Darüber hinaus wurden solche Kinder möglicherweise unglücklicherweise von Menschen in ihrem Leben kritisiert, und sie haben das Gefühl, dass sie alles perfekt machen und erstaunliche Dinge erreichen müssen, um sich außerhalb der Reichweite potenzieller Kritik zu befinden. Dieser Druck erzeugt Angst.

Um mehr über die Fallstricke der Kritik an Kindern zu erfahren, Klick hier.

Eine weitere häufige Ursache für Angst ist die Angst vor Verweisen und Missbilligung der Erwachsenen im Leben eines Kindes.

Kinder fühlen sich im Vergleich zu Erwachsenen sehr klein und machtlos und sie zucken zusammen und verkümmern vor Angst vor Rügen, Schelten, Missbilligung und Kritik. Manche Kinder machen sich ständig Sorgen, nicht genug Anerkennung zu verdienen und Tadel zu vermeiden, und das erzeugt erhebliche Angst. Sie fühlen sich unter Druck gesetzt, dass sie nicht so sind, wie sie sind, und sie müssen sich ständig messen lassen.

Um mehr über die Fallstricke von Schelte und Rüge zu erfahren, Klick hier.

Manchmal lernen Kinder am Beispiel, ängstlich zu sein,

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Wichtige Menschen in ihrem Leben zeigen Angst unter Stress und sie lernen, dasselbe zu tun, indem sie denken: „Sie werden ängstlich, wenn solche Dinge passieren, ich denke, ich sollte auch ängstlich sein!“

Ängstliche Kinder lassen sich oft auf etwas ein, das man Katastrophisieren nennt, wo ihre Ängste außer Kontrolle geraten: „Oh nein, das wird passieren und dann wird es dazu führen, und dann das und alles wird auseinanderfallen und schrecklich sein! ”

Doch im Spielzimmer wird all dies, einschließlich Perfektionismus, geringes Selbstwertgefühl, Scham, Angst vor Verweisen und Missbilligung, ein ängstliches Beispiel und Katastrophieren, umgedreht!

Wie funktioniert Spieltherapie bei Angst?

Im Spielzimmer sage ich dem Kind nicht, was es tun soll, es trifft alle seine eigenen Entscheidungen und ich folge ihm, zeige großen Respekt und Anerkennung für alle seine ausgedrückten Gefühle, Wünsche, Entscheidungen und Bedürfnisse. Das gibt dem Kind ein berauschendes Gefühl der Kontrolle über sein eigenes Leben und Schicksal und lässt es denken: „Ich muss mir keine Sorgen machen, dass die Dinge nicht gut ausgehen werden. Ich habe die Macht, die Dinge so laufen zu lassen, wie ich es will und brauche, dafür zu sorgen, dass die Dinge richtig laufen!“ Auf diese Weise wird seine Angst auf Anhieb reduziert.

Des Weiteren demonstriere ich für das Kind im Spielzimmer eine Haltung vollständiger Akzeptanz, Wertschätzung und Nichtbewertung.

Mit anderen Worten, egal was das Kind tut, ich beurteile oder bewerte es nicht, ich reflektiere einfach eine reine Akzeptanz dessen, wie es seine eigenen Erfahrungen macht. Das führt dazu, dass das Kind denkt: „Die Dinge, die ich tue, sind in Ordnung, ich bin in Ordnung, so wie ich bin.“

Dies alles wird durch die merkwürdige Spieltherapie für Angsttechnik erreicht, die als Angsttherapie bezeichnet wird Verfolgung,

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wo ich, ähnlich wie ein Sportreporter ein Spiel beschreibt, dem Kind jedes geäußerte Gefühl oder jeden Wunsch, jede getroffene Entscheidung oder jede erzielte Leistung verbal zurückreflektiere. Wenn ein Kind zum Beispiel ein Spielzeug in die Hand nimmt, um es zu untersuchen, vorübergehendes Eigentum daran zu begründen und darüber nachdenkt, wie es damit spielen wird, ist dies eine wichtige Angelegenheit für es in seiner Welt! Deshalb reflektiere ich begeistert zurück: „Oh, jetzt hast du das!" Diese direkte, emotional aufgeladene Aussage zeigt dem Kind, das ich mit ihm feiere, seine große Errungenschaft, seinen eigenen Wunsch zu verwirklichen und zu ehren, sein eigenes Schicksal zu kontrollieren, seinen eigenen Plan zur Selbstermächtigung in die Tat umzusetzen! Diese Verfolgung wird ständig für jede Aktion durchgeführt, und der Charakter des verbalen Ausdrucks, den ich mache, ist persönlich zugeschnitten, um perfekt zu jeder Bewegung und Entscheidung zu passen, die er trifft. Mit der Zeit wirkt es Wunder für den Aufbau des Selbstwertgefühls, denn das Tracking gibt ihm eine kritik- und bewertungsfreie Möglichkeit, sich selbst positiv zu sehen. Indem er ein einfaches Bewusstsein für die Einzigartigkeit und den besonderen Wert jedes einzelnen Aspekts seines Selbst gewinnt, während er sich im Spielzimmer entwickelt, ist das natürliche Ergebnis die Schlussfolgerung: „Ich mache es einfach großartig, so wie ich bin. Ich tue Gutes, ich brauche mir keine Sorgen zu machen, alles wird gut!“

Um mehr darüber zu erfahren, wie Spieltherapie im Allgemeinen funktioniert, Klick hier.

Einmal war ein 7-jähriges Mädchen im Spielzimmer und ein Spielzeug ging kaputt.

Ich habe nicht versucht, ihr zu helfen oder sie zu kontrollieren, ich ließ sie entscheiden, was sie tun wollte, nämlich zu versuchen, es zu reparieren. Dann reflektierte ich ihr eine Beschreibung jedes Schrittes in ihren Bemühungen, das Problem zu beheben, ohne zu urteilen oder zu bewerten. Sie war schließlich erfolgreich darin, es zu reparieren, und rief stolz aus: „Ich weiß, wie man Dinge repariert!“ Das war genau dort die Schaffung von wahrem Selbstwertgefühl! Echtes Selbstwertgefühl ist Wertschätzung, die von sich selbst kommen muss, nicht von anderen. Wenn ich ein Kind lobe und bewerte, gewinnt es eine ungesunde Fremdachtung. Das Ziel des Trackings ist es, das Kind dazu zu bringen, sich selbst einzuschätzen, was ein echtes Selbstwertgefühl schafft.

Für eine faszinierende Diskussion darüber, warum Feiern besser ist als Lob, Klick hier.

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Tracking reduziert Perfektionismus,

da meine ständige Reflexion und Akzeptanz dem Kind zeigt, dass mittelmäßige, nicht ganz perfekte Leistung genauso gut ist wie eine bessere Leistung. Er lernt die Schönheit des Alltäglichen kennen, die Befreiung und Freude, nur Durchschnitt zu sein. Er lernt, dass es nicht objektive, messbare Leistungen sind, die wirklichen Wert haben, sondern vielmehr die Anerkennung seiner eigenen Wünsche, die Wertschätzung der Einzigartigkeit seiner eigenen Erfahrung, einschließlich seiner Gefühle von Moment zu Moment und der einfachen alltäglichen Aktivitäten des Selbst, das hat wahren Wert. Zusammen mit meiner zwischenmenschlichen Feier jeder Entscheidung, jedes Gefühls und jeder einfachen Leistung lindert dies jede Scham, die er möglicherweise empfunden hat, und steigert sein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, was dazu führt, dass er nicht mehr den Druck verspürt, Perfektion und Erstaunliches zu erreichen Errungenschaften.

Für eine Diskussion über die Vorteile der Spieltherapie für die emotionale Gesundheit eines Kindes, Klick hier.

Rügen, Kritik, Schelte und Missbilligung, außer im Gefahrenfall, gibt es im Playroom praktisch nicht.

Dadurch kommt das Kind ins Spiel Gewohnheit dass er so vollständig respektiert, geehrt, akzeptiert und anerkannt wird, dass dies einen großen Beitrag dazu leistet, die negativen Auswirkungen von Verweisen auszugleichen, die er möglicherweise in der Vergangenheit erhalten hat. Dies reduziert seine Angst und Angst vor Verweisen erheblich. Außerdem gewöhnt sich das Kind erstaunlicherweise so daran, gut behandelt zu werden, dass es anfängt, von anderen zu verlangen, dass es auch außerhalb der Sitzung genauso behandelt wird. Einmal hatte ich einen 8-Jährigen, der zu seinem Vater sagte: „Sprich nicht so mit mir, du musst mit mir spielen wie Joseph!“ Der Vater zu seiner Ehre nahm den Hinweis auf und nahm zugunsten seines Sohnes Änderungen vor.

Zu 99 Prozent der Fälle, egal was das Kind im Spielzimmer macht, ob es etwas misslingt, versehentlich ein Spielzeug kaputt macht, etwas wirft oder Farbe an die Wand kleckert, meine Reaktion ist sehr entspannt und angstfrei. So lernt er oder sie das tolle Beispiel, dass vieles im Leben passieren kann, aber keine Angst haben muss, fast alles ist wirklich ok! Einmal war ein 4-jähriges Mädchen im Auto auf dem Weg zu unserer Sitzung, und sie benahm sich ein bisschen schlecht, und ihre Mutter sagte: „Hey, benimm dich besser, oder ich werde es Joseph sagen!“ Sie antwortete: „Oh Joseph, mach dir keine Sorgen um ihn, er wird nicht wütend, er mag mich!“ Sie hatte wirklich das Vertrauen entwickelt, dass sie von mir keine Probleme bekommen würde, sondern nur Gutes.

Dadurch wird auch die Katastrophisierung reduziert, da das Kind im Spielzimmer lernt, dass die Dinge im Allgemeinen ein positives Ende haben.

Es gibt so viele fantastische Vorteile der kindzentrierten Spieltherapie!

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Die Spieltherapie reduziert nicht nur die Angst, sondern ist es total löst Verhaltensprobleme wie Wutanfälle, Wut und Trotz, reduziert die Symptome von ADHS und sogar Depressionen und erzeugt eine wunderbare Eltern-Kind-Beziehung! Darüber hinaus ist es auch mein gütiges Herz und all die grenzenlosen Taten der Güte, die ich einem Kind im Spielzimmer schenke, die die Heilung fördern. Es ist meine größte Freude, einem Kind zu helfen!

Darüber hinaus arbeite ich mit Lehrern zusammen, um den akademischen Druck durch Hausaufgaben und Schule zu reduzieren. Ich war früher Lehrerin und weiß, wie man mit ihnen spricht. Ich habe Lehrer dazu gebracht, das Arbeitspensum bei Bedarf zu reduzieren, was Druck und Angst reduziert.

Die Macht der Elternschaft!

Es gibt viel, was Eltern zu Hause tun können, um die Angst ihres Kindes zu reduzieren. Das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, zu versuchen, selbst nicht ängstlich zu sein, oder genauer gesagt, es nicht zu tun ausdrücken Angst vor dem Kind. Dadurch wird verhindert, dass das Kind eine ängstliche Reaktion am Beispiel lernt. Sie müssen den Wert kultivieren, dass „alles in Ordnung ist, so wie es ist. Wir haben keine Probleme! Alles an dir, mein Kind, und fast alles, was du tust, ist in Ordnung!“ Es können Probleme auftreten, aber wir gehen damit um! Wir reagieren darauf mit kühler, gelassener Akzeptanz.

Außerdem lohnt es sich, Kritik, Rüge, Schelte und Missbilligung wie die Pest zu vermeiden! Normalerweise wird der Nutzen, den Sie sich durch diese Dinge erhoffen, durch den Schaden aufgewogen, der der emotionalen Gesundheit des Kindes zugefügt wird. Es ist klüger, Unfug und Fehler mit einem Lächeln zu tolerieren!

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In der Elternberatung lerne ich nach und nach Eltern und ihr Kind kennen, wie die ganze Familie funktioniert, und anstatt so viel direkte Ratschläge zu geben, helfe ich Eltern, ihre eigene angeborene Weisheit zu entwickeln, von der ich überzeugt bin, dass sie alle Eltern besitzen. Auf diese Weise helfe ich ihnen, ihren eigenen, auf sie persönlich zugeschnittenen Plan zu entwickeln, um das Problem ihres Kindes zu lösen. Ein Plan, den sie selbst entwickelt haben, ist einer, den sie eher schätzen und umsetzen werden.

Um herauszufinden, wie Elternschaft helfen kann, ADHS-Symptome zu reduzieren, Klick hier.

Spieltherapie gegen Angst zusammen mit Erziehungsberatung sind die erstaunlichen doppelten Werkzeuge, die die Angst fast jedes Kindes und die meisten anderen Probleme lösen können!

Um mehr über die kindzentrierte Spieltherapie zu erfahren, Klick hier.

Bitte beachten Sie, dass das Obige ein Erziehungsideal darstellt und ich nicht erwarte, dass Eltern perfekt sind. Haben Sie also Geduld mit sich selbst und versuchen Sie, neue Ideen nach und nach anzunehmen.

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Joseph Sacks ist Kinderpsychotherapeut in Lower Manhattan. Er ist spezialisiert auf die Anwendung der kindzentrierten Spieltherapie, um Verhaltensprobleme wie Wutanfälle, Trotz, Wut und ADHS zu lösen. Es ist erstaunlich, wie gut die Spieltherapie funktioniert, um diese Probleme zu lösen!

Darüber hinaus hilft Joseph Eltern, ihren eigenen einzigartigen Erziehungsansatz zu entwickeln, um die Probleme ihrer Kinder zu lösen. Die Eltern-Kind-Beziehung ist das wichtigste Element im Leben eines jeden Kindes, und indem wir diese Beziehung einfach optimieren, können wir eine enorm positive Wirkung erzielen. Joseph hat über 120 faszinierende und gut recherchierte Artikel über Kindererziehung und Spieltherapie geschrieben, die unter zu finden sind Tribecaplaytherapy.com.

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